item1
 

yoga

Yoga er en gammel indisk tradition. Ordet yoga kan forstås som forening mellem det kropslige, mentale og åndelige i livet. Traditionelt har yoga været et redskab til spirituel udvikling. Men yoga kan også være en metode til udvikling af mental styrke og fysisk velvære.

Yoga handler om at skabe gode og vedvarende rutiner gennem regelmæssig praksis. Man oplever relationen til sig selv såvel som andre og de små øjeblikke undervejs, hvor man lærer at mærke forholdet mellem krop og sind i forening, sammenstød og forandringer. Alle elementer, som er en naturlig del af livets cyklus.

I Sukha regi er udgangspunktet for alle tiltag:
Ashtanga yoga, som beskrevet af Patanjali og formidlet af Sri K. Pattabhi Jois, Mysore Indien.

Sukha
logobillede
et godt rum
linkhome